Я сама была такой: гибкой, удобной, нужной, спасала всех и вся, самозабвенно забывая о себе.
И поверьте, это никто не оценил. Воспринимали как должное, пользовались, вытирали ноги и требовали еще и еще!
Потом наступает «бабий бунт» как я это называю. И спрессованная годами пружина резко разжимается. Какое-то время колошматит близких и вас, но потом она снова возвращается в свое привычное зажатое состояние. Может быть уже не такое сильно зажатое, но по инерции вы все равно еще возвращаетесь в знакомое вам русло. А если пружина не разжимается, то она выстреливает внутрь - тело и психика начинают страдать.
Это правда не быстрый процесс - восстановления себя настоящей. Если вы с самого раннего детства научились подстраиваться под окружающих, то это не просто привычка, это смещенный фокус внимания. Потеря себя, забвение своих потребностей, утрата самоценности. С постоянной фокусировкой на других - а как им угодить, чтобы потом плохо не было.