Марафон-практикум: "Почему я не я?" с 10 июля по 29 августа
Вы чувствуете, что живете не свою жизнь? Будто все вокруг не про вас: работа, отношения, эмоции. На марафоне-практикуме разберем, какие родительские предписания мешают вам быть собой.
Возвращение к себе настоящей начинается с осознания!
Трудно доверять, быть открытой, расслабленной
Кажется, что вы живете не свою жизнь
Вас не радует то, что "должно радовать"
Многое делаете на автомате, по привычке
Боитесь проявлять себя, быть “неудобной”
У вас возникает много переживаний перед "взрослой" жизнью,
Возможно, у вас есть фоновое не желание жить, апатия, депрессия.
Что вам даст участие в марафоне:
Вы узнаете, какие детские установки и родительские предписания до сих пор управляют вашей жизнью
Поймете, почему вам трудно быть собой, доверять, проявляться и чувствовать опору внутри
Научитесь давать себе новые разрешения (так называемые контр-предписания) - жить свою жизнь, а не чужой сценарий
Увидите выход из деструктивных сценариев и сделаете собственный выбор жить свою жизнь, как вы хотите проживать свою жизнь.
Сможете распознать, что блокирует вашу жизненную энергию, и начнете её восстанавливать
Марафон проходит в закрытом Телеграм-канале.
Все материалы останутся без ограничения по времени.
Ведущая марафона
📍Александрова Марина - коуч, психолог, супервизор, травма-терапевт, преподаватель международного уровня 📍Эмоционально-образная и EMDR-терапия 📍Действительный член и аккредитованный супервизор Профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ) 📍 Более 7000 часов консультаций 📍Вхожу в ТОП-100 лучших психологов b17 📍Мое интервью в журнале PERSONA
В моей работе вся моя любовь к людям, каждой нейронной связи, каждому мгновению вашего пребывания в этом мире. Моя цель - помочь вам раскрыть ваш потенциал, развить самосознание и научиться любить себя и окружающих.
Марина, вы мой учитель и проводник, когда я пришла к вам на обучение, знания были, опыт был, но себя я ощущала как слепой котёнок. Интуитивно я понимала, что нужно двигаться, как куда и зачем было большим вопросом. Мариночка, я вас благодарю от всего сердца, пусть все сферы вашей жизни всегда будут в гармонии, лёгкости и радости.
Виктория Матвеева
Психолог, педагог
Один из лучших подарков, которые мне преподнесла жизнь - это возможность быть в терапии с Мариной. До Марины у меня был опыт общения с психологами,не результативный. В лице Марины я нашла своего человека- психолога. Максимально деликатно, профессионально, с множеством разнообразных практик, шаг за шагом Марина меняет моё сознание,восприятие, мои убеждения,распаковывает меня. Марина- человек,который нашел своё призвание: помогать людям справляться со своими трудностями и проживать осознанно жизнь.Моей благодарности нет предела.
Инна Асеева
Мама 4 деток, нейропедагог
Для меня работа с Мариной была именно путем – путем трансформации моего детства и исцеления моего внутреннего ребенка. Я обратилась к Марине после ситуации болезненного разрыва с мужчиной, которая погрузила меня в непроработанную детскую травму. Обратившись к Марине, с самой первой сессии у меня были результаты в виде улучшения состояний и новых переосознаний. С Мариной мы постепенно, шаг за шагом прорабатывали болезненные ситуации из детства, которые не давали мне раскрыться и быть собой уже во взрослом состоянии. Хочу отметить, что Марина – очень чуткий и эмпатичный терапевт. Каждый сеанс с Мариной для меня был словно целительный эликсир – Марина очень бережно и мягко проводила меня через болезненные события детства и прошлого, которые я не смогла пройти тогда и которые триггерили уже во взрослом состоянии. Являясь высокочувствительным человеком, для меня эмпатичность и искреннее сочувствие, которым обладает Марина, были одними из самых важных качеств, которые я искала в терапевте. Во время сеанса Марина помогает погружаться и осознавать собственные чувства, эмоции, реакции, что в процессе работы позволяет лучше слышать и понимать себя, свои глубинные чувства и мотивы выборов и поступков. На сеансе происходит мягкий процесс проработки травм, блоков, болезненных моментов прошлого. После проделанной работы у меня есть вполне определенные результаты: более легкое и позитивное ощущение самой жизни, внутренняя стабильность и опора на себя (а не на других людей), более позитивные и гармоничные отношения с окружающими, исцеление и возвращение ресурсов внутреннему ребенку.
Екатерина
Специалист по эзотерике и личностному росту
Хочу от всей души выразить искреннюю благодарность Марине за ее огромный труд! Я начала работать с Мариной с февраля 2023 года и это первый психолог, с которым мне захотелось продолжить работу, ранее была у пятерых и ни один не понравился. Марина - очень чуткий, внимательный и заботливый психолог, это настоящий профессионал. Марина умеет бережно как никто другой справиться с негативными эмоциями, чувствами, помочь найти внутренние ресурсы, используя широкий арсенал инструментов, которыми она прекрасно владеет. Марина сильный и ценный специалист, который не стоит на месте и всегда углубляет свои знания новыми техниками и обучением. Я очень рада, что нашла своего психолога и всячески рекомендую ее своим знакомым!
Регина
Коуч, психолог, дизайнер
Программа марафона
10 июля - 29 августа уроки и упражнения в записи
10 июля - "Не живи, не существуй!" 14 июля - "Не будь собой!" 17 июля - "Не чувствуй!" 21 июля - "Не думай!" 24 июля - "Не принадлежи!" 28 июля - "Не будь близким!"
перерыв с 30 июля по 10 августа
11 августа - "Не достигай успеха!" 14 августа - "Не делай!" 18 августа - "Не проявляйся / не будь лидером / не будь важным!" 21 августа - "Не будь здоровым!" 25 августа - "Не будь ребеноком, будь взрослой!" 28 августа - "Не взрослей, оставайся маленькой!"
На протяжении всего пути у вас будет сопровождение в чате, ответы на ваши вопросы и обратная связь по упражнениям, которые вы делаете по каждому предписанию.
Субботы 14:00мск 18 июля 25 июля 15 августа 29 августа
живые встречи в zoom-е
Групповые созвоны: 🔘 ответы на вопросы, 🔘 разбор участников, 🔘 групповая переработка (EMDR и ЭОТ эмоционально-образная терапия) 🔘 продолжительность 1,5-2 часа 🔘 Запись будет, бессрочно в закрытом телеграм-канале и дублируется в чате МАХ 🔘 Доступ к платформе "Антитренинги" - 3 месяца 🔘 Бонусные материалы (книги, видео материалы по теме)