Трансформационный практикум
«Мне можно! ПРОЯВЛЯТЬСЯ!"

• Уверенность в себе, своих качествах и компетенциях
• Станете больше заботиться о себе, своем состоянии, самочувствии
• Увидите зоны своего роста и начнете двигаться к своей собственной цели
• Научитесь отстаивать себя, свои границы в отношениях с людьми, временем, деньгами
• Сможете уверенно вести соц.сети, создавать контент из творческого, потокового состояния (а не вымучивать его из себя)
• С легкостью научитесь записывать видео, рилсы, сторисы и шотсы (и при желании и с моей поддержкой проведете свои первые эфиры)
• У вас наладится контакт с собой, своими чувствами и желаниями. И главное, раскроется ранее заблокированный творческий потенциал
• Вы научитесь выбирать себя, а не быть «удобным»
• Позволите себе отдых и даже то, о чем раньше и не мечтали
• Создадите в своей жизни баланс: работа/ отдых/ отношения

• Я не обещаю, что мы исцелим все ваши детские травмы, это не возможно за такой короткий срок. Да и глубина травматизации у всех разная. Но вы совершите большой шаг в этом направлении и безусловно получите позитивные изменения во внутреннем состоянии. А следовательно и в реальной жизни.

• Этот курс подойдет вам, если вы чувствуете, что не любите себя и пора что-то менять! У вас страдает самооценка и чувство собственной ценности.
• У вас «синдром самозванца»: Вам трудно «заявить о себе». Это может быть как в бизнесе, так и в личной жизни. Вы боитесь проявляться.
• Страшно вести соц.сети, записывать видео, снимать рисы, проводить эфиры
• Вам в детстве многое запрещалось и вы выросли в состоянии дефицита (как материальных благ, так и дефицита любви, внимания, заботы, возможностей, права голоса, и права выражать эмоции).
• Родительские запреты и блокирующие установки до сих пор действуют на вас
• Ваши права могут ущемляться и вы это терпите долгое время.
• Вы не чувствуете себя, какой вы человек, как личность.
• Ваши сильные стороны вам не понятны, но при этом вы себя часто критикуете. Живете в недовольстве собой
• Чувствуете, что вы многим должны, обязаны. И постоянно что-то делаете для других, но «не имеете права» позаботиться о себе
• Даже когда вы что-то говорите окружающим, они вас игнорируют, не слышат

• Кому-то проявленность будет полезна, чтобы найти партнера в жизни, чтобы вас заметил достойный человек.
• Кому-то она нужна для работы, карьеры - выступаете ли вы на сцене, или участвуете в планерках, а может быть ходите по собеседованиям в поисках подходящего работодателя - здесь также важно, чтобы вы не зажимались и могли естественно себя преподнести.
• Для многих, кто сейчас в онлайне, проявленность нужна для тех же рилсов, шотсов, клипов, сторис, цепляющих за душу постов и т.д. Да, в век соц.сетей мы получаем классную возможность достучаться до миллионов.

1 день (3 часа)

• Знакомство со своим внутренним миром. Диагностика эго-состояний внутреннего ребенка и родителя. Какие травмы наиболее активны у вас? Чего больше всего боится детская часть? Какие самые сильные негативные само-представления?
• Обучаемся навыкам самоподдержки, работе с ресурсами. Учимся контакту с глубинными потребностями, желаниями, интересами.
• Тренируем навыки проживания заблокированных эмоций (эмоционально-образная и EMDR-терапия).
• Расстановка по линии времени - в каком возрасте была заблокирована ваша "Проявленность"

2 день (3 часа)

• Генетические травмы. Работа с перинатальным ребенком - снимаем блокировки, которые были заложены в вас, когда вы еще были в животике у мамы. Самые сильные травмы: отвержения и вины.
• Даем поддерживающие послания на жизнь и право быть собой! Делаем мощное упражнение "Первый крик ребенка", разблокирующее наш голос и право заявить о себе.
• Результаты - возврат себе самых базовых, фундаментальных прав человека. Усиление качеств вашей личности. + тренинговые упражнения для закрепления самовыражения

3 день (3 часа)

• Снятие запретов, ограничений, подавлений, воздействий. Что вам было нельзя в детстве, а что сейчас? Обучаю как убрать запреты - даю практические приемы.
• Работа с травмой подавления. Даём право проявляться, желать, иметь и действовать!
• Очень мощная практика, которую мы будем закреплять все последующие недели. В результате которой вы раздвините свои рамки, обретете свободу и легкость!

4 день (3 часа)

• Драйверы и долженствования. Что вы должны и кому должны? Подстройка под других и синдром "хорошего ребенка". Здесь же перфекционизм и страх ошибки.
• Делаем практику на снятие родительских ожиданий и долженствований. Учимся давать правильные контр-предписания (навыки перепрограммирования сознания).
• Формируем список поддерживающих посланий, который вы будете "внедрять в свое сознание" в самостоятельных медитациях.

5 день (3 часа)

• Мама и травмы по женской линии, которые вы получили. Отношения с мамой, бабушкой - что у них самих было заблокировано и как это влияет на вас? Делаем практику на работу с родом.
• Женская самореализация и разрешение себе идти своим путем. Активируем творческую энергию в теле.
• Смотрим что с женскими чакрами в теле, как здоровье? Обучаю как прорабатывать телесные блоки и зажимы.

6 день (3 часа)

• Отношения с папой и мужской веткой рода. Влияние мужской энергии на ваше формирование (идентичность, границы, сила, здоровая агрессия).
• Получаем поддержку рода и благословение на социальный успех и развитие.
• Сделаем диагностику что с мужскими центрами в теле? Как поживает солнечное сплетение - центр воли и достигаторства?
• Закрепляем полученные ресурсы в реальной жизни (тренинговые упражнения).
• Расстановка вашего бизнеса, продаж, проекта, наемной работы (если вы в найме, но вы продукт на рынке труда)

7 день (3 часа)

• Синдром самозванца и травма стыда. Работа с внутренним критиком. Снятие ярлыков и проекций. И восстановление утраченного достоинства.
• Страх публичных выступлений. Воздействие социальных институтов на формирование личности: Требования и ограничения в школе и дет.саду. Проработка вины и стыда.
• Расстановка вашей медийности, публичности

8 день (3 часа)

• Травма отрицания. Убираем самообесценивание, повышаем самооценку. Усиливаем ваши сильные качества и раскрываем таланты.
• Учимся себя достойно презентовать. Тренируемся на практике - получать комплименты.
• Расстановка вашей видимости, площадок продвижения